maanantai, 30. heinäkuu 2012

Blogi muuttaa

Tervetuloa lukemaan uutta blogiani http://upeaaelamaa.blogspot.fi/

Kirjoitukset käsittelevät edelleen elämäntaparemonttiani, liikkumista ja laihduttamista. Näkemisiin uudessa osoittessa!!

sunnuntai, 17. kesäkuu 2012

Ohjeita auringosta nauttiville

Minä onnistuin eilen vihdoinkin käyttämään niin paljon ja usein aurinkovoidetta, ettei naama palanut polttavassa auringonpaisteessa. Olin klo 11-18 autokisoissa ja aurinko porotti ihan täysillä koko ajan. No, kun yhden asian hoitaa hyvin, niin jokin muu unohtuu. Muistakaa te kropan äärikohdat, korvanlehdet, hiusraja, jalkapöydät, kainalot...

perjantai, 8. kesäkuu 2012

Virallinen punnitus pitkästä aikaa

Kehonkoostumusmittauksen tulokset (suluissa alkulukema):

Paino +0,2 kg viime viikosta
Rasvaprosentti 38,1 (aloitus 44,3)
Lihas kiloina 51,2 (aloitus 51,0)
Visceral fat rating 8 (aloitus 11)
Metabolinen ikä 61 (aloitus 62)
BMI 30,1 (aloitus 33,4)

 
Vihdoin ehdin viralliseen punnitukseenkin ryhmäkokoontumisen yhteydessä. Paino on nousemaan päin, mikä ei sinänsä ole mikään ihme, kun en ole koko tälle projektille suonut juuri ajatustakaan viime viikkoina. Väsy, kiire ja muut projektit vievät ajan. Konsultti neuvoi miettimään henkistä puolta. Hänen mielestä teen loistavaa tulosta eikä kannata olla huolissaan tästä tilanteesta.

Itsellä oli tavoitteena normaalipaino joulun aikaan. Siirrän sen nyt ensi vuodelle. Ei ole mitään syytä hätiköidä eikä panikoida.

lauantai, 2. kesäkuu 2012

Toinen blogini esittäytyy

Olen päättänyt jakaa kirjoitukseni kahtia. Tämä blogi kertoo jatkossa vain laihduttamisesta ja liikkumisesta ja niiden puuttumisesta :) Uusi blogini pohjautuu ajatukseen, että Suomessa on todella paljon kivoja paikkoja ja tapahtumia. Välillä tulee seilattua niissä enemmänkin, jotkut jäävät mieleen ja jotkut eivät. Kirjoittelen jatkossa matkakertomuksia niistä. Mukana on paljon paikkoja ja palveluita, joihin työni puolesta tutustun. Myös yksityiselämäni kiinnostuksen kohteet ovat vankasti mukana. Uusi blogi on nimeltään
Sisältöä on vielä kovin vähän mutta valmiiksi kirjoitettuja tarinoita löytyy, kunhan ehdin niitä siirtämään. Tervetuloa tutustumaan!

tiistai, 29. toukokuu 2012

Pikaviesti kiireen keskellä kaikille blogini lukijoille

Kiitos, kiitos teille kaikille, kun jaksatte käydä täällä tsemppaamassa minua. Elämä on nyt niiiin kiireistä, etten ole ehtinyt paneutua teidän blogeihinne niin hyvin, että jättäisin jotain järjellistä kommenttia. Viikonlopuksi on "onneksi" luvattu sadetta ja päätin viettää sen nautiskellen teidän teksteistänne. Siis tapaamisiin viikonloppuna. Ja: KIITOS teille ihanat ihmiset!!!!