Painonpudotus edellisestä päivästä -0,2 kg

Aamupala klo 8: kahvia, puuroa, raejuustoa, mustikoita ja mustaherukoita

Jomotus palasi heti aamupalan jälkeen, jeee... Kokeilin myös kotitreeniä, kun nyt satun olemaan kotona lomalla tänään mutta totesin saman kuin niin monta kertaa aikaisemminkin: minusta ei ole aamutreenaajaksi, lihakset ja nivelet ovat niin jumissa ja kankeina, ettei pysty mitenkään parhaimpaansa.

Lounas klo 11: kanaa, salaattia, kesäkurpitsaa, kurkkua, tomaattia, punasipulia (kaikkia toooosi vähän), raejuustoa

Välipala klo 18: maitorahkaa ja mustikoita

Nyt ruokatauko venähti liian pitkäksi enkä ees ole juonut tarpeeksi mutta päänsärky on myöskin jonkin lailla aisoissa. Myös kotitreeni tuli nyt kokeiltua kertaalleen läpi. Täytyy päästä jatkossa salille, tuntui, että tämä meni vähän huiskimiseksi.

Päivällinen klo 20: kanaa, pastaa, kesäkurpitsaa, kurkkua, punasipulia

Iltapala klo 21.30: maitorahkaa, mustikoita ja vehnälesettä