Painonpudotus edellisestä päivästä on +0,8 kg:n ja -1,2 kg:n välissä, ota tuosta vaa'asta nyt sitten selvää. Kokeilen vielä patterin vaihtoa, vaikka mielestäni aika äskettäin vaihdoin sen. Jos on vinkkejä hyvistä ja halvoista vaa'oista, otan ne ilolla vastaan.
Aluksi: olin eilen niin väsynyt, etten syönyt iltapalaa ollenkaan vaan painuin pehkuihin kunnon ruuan jälkeen. Tänään olen yhden päivän töissä kesken lomaviikon. Johtuen ehkä siitäkin nukuin erittäin huonosti. Ja joka paikkaa kolotti siihen malliin, että tietää olleensa eilen jumpassa. Venyttelyt tuntuvat joka lihaksessa. Kuumakin oli.
Aamupala klo 7: kahvia, puuro, raejuustoa, mansikoita, mustikoita, mustaherukoita
Lounas klo 11.30: Saarioisen kanttarellikeitto, pakko syödä kaapista pois
Välipala klo 15.30: maitorahka, mansikoita, mustikoita
Päivällinen klo 19.30: tonnikalaa, salaattia, kesäkurpitsaa, paprikaa, 2 viipaletta real-leipää
Iltapala klo 21.30: maitorahka, mustikoita, vehnälesettä
Juominen on jäänyt tänään aivan totaalisesti niinkin yksinkertaisesta syystä kuin että päivällä oli useamman tunnin kokous. En voi juoda vettä tällaisina päivinä, koska se hulahtaa läpi ja olisin joutunut ramppaamaan vessassa useamman kerran kokouksen aikana. Yritän nyt illan aikana vähän petrata tässä asiassa.
Tänään työkaveri näytti käsillä viittoen, että olen kaventunut. Taitaa olla ensimmäinen huomio joltain ulkopuoliselta, joka ei tiedä "mitään". Mietin tuota vaakaa. Entä jos ostan uuden vaa'an ja se näyttääkin entisiä lukemia... Jotenkin en tunnu itse ymmärtävän laihtuvani, vaikka se on niin hidasta, että luulisi menevän jakeluun.
Mieliteot ovat kyllä hyvin pysyneet poissa tämän miltei kaksi viikkoa. Tänään muut söivät kokouksessa uunituoreita tuoksuvia korvapuusteja, eikä tehnyt pätkääkään mieli. Vaan kun menin kauppaan ostamaan kaurahiutaleita, katsoin vesi kielellä hyllyä, ruishiutaleita ja riisiryynejä nams. Enkä mä edes tykkää ruispuurosta. Syön vaan niin hirveän yksitoikkoisesti juuri nyt. Ei oikein energia riitä väkertämään mitään kunnon ruokia, kun ainekset ovat niin minimaaliset. Se on lihaa ja salaattia ja tonnikalaa purkista ja salaattia ja kaikki muu on maitorahkaa tai raejuustoa. No, tässä on runsas viikko enää. Kai sen nyt kestää miten vaan.
Kommentit