klo 7 Kahvia ja suklaa-vadelma-smoothie (145 kcal)
klo 12 Thai-kookosmaitokanakeitto (177 kcal) ja kanakuutiota sekaan
klo 19.30 Sienikeitto (208 kcal) ja muutama juustopala
Nämäkin ruuat olivat kaikki ihan syötäviä. Päivän mittaan join vettä ja Tiikerin päiväuni -teetä, en todellakaan tarpeeksi.
Eilinen päivä meni huonossa olossa unettoman yön jälkeen. Lähdin kuitenkin illalla vielä kävelemään lyhyen reitin. Selkä tuntui kipeältä mutta kun se aina oireilee niin en kiinnittänyt sen enempää huomiota. Aamulla totesin, etten taida edes päästä sängystä kunnolla ylös. Lääkärireissuhan siitä sitten tuli, kun lopulta sain itseni ylös ja jotenkin vaatteet päälle. Onneksi on kesäaika, jouduin lähtemään lääkäriin rantaläpsyttimissä, mitään muita kenkiä en olisi jalkaani saanut, kun en pysty kumartumaan. Kävelin pari kadunmittaa ja sitten oli tilattava taksi, pyörrytti ja jalat tuntuivat niin heikoilta ja selkä niin kipeältä. Taksiin kipuaminen ja poispääsy oli taas oma juttunsa.
Lääkäri kirjoitti sairauslomaa viikoksi ja paria kolmiolääkettä, joista ei ainakaan toistaiseksi ole ollut mitään hyötyä. Rupesin vasta kotimatkalla miettimään, että tuo Easy diet -kuuri niinkuin muutkin tuollaiset on tarkoitettu terveille ihmisille. Jotenkin pidän itseäni perusterveenä, kun ei fibromyalgialle voida mitään enkä ole löytänyt siihen sopivaa lääkitystä. Paikallisen luontaistuotekaupan myyjä tuntui olevan asiantuntija eikä hän nähnyt yhteyttä mun kipujen ja dieetin välillä. Tosin hän suositteli, etten antaisi mennä ketoosivaiheeseen vaan korvaisin esimerkiksi vain osan päivän aterioista pusseilla.
Jatkan nyt ainakin huomenna vielä näin ja jollei kivut hellitä, muutan dieettiä. Jotenkin tulee aika vaan pitkäksi, ei voi istua, ei seistä, ei kävellä, ei maata, hengittäminenkin tekee kipeää alaselästä.
Kommentit