Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
44 hakuosumaa
Päivä 29: sauvakävelylle vihdoinkin
Jee, viides viikko alkoi. Puhuin tiistaina konsultin kanssa siitä, miten vastenmielistä tämä on. Hän pyysi menemään viikko kerrallaan. Niin ajattelinkin, ostan viikoksi ruuat, onhan ne pakko syödä ja ...
12.04.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 27-28: mittaustuloksia 4 viikon jälkeen
Tänään oli jälleen ryhmätapaaminen. Meillä on mielestäni tosi hyvä ryhmä, meitä on kaikenikäisiä ja keskustelu on tosi hyvää ja monesti valaisevaa. Minä kun inhoan kaikkea ryhmähurskastelua, niin onne...
11.04.2012 | Kommentteja 11 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 25-26: pääsiäisen viettoa
Pääsiäiseksi tuli kerrankin hyvät kelit. Olen liikkunut tuntitolkulla, lähinnä käynyt kävelemässä. Pitäisi kohta ottaa sauvatkin käyttöön. Talvella en niitä käytä, kun on jotenkin aina pelko, ettei sa...
09.04.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 22-23-24: tavoite ja tulos
X:n kolmannen viikon asiana on tavoite ja tulos: Tavoite on maalinauha, ajankohta, jolloin tavoitteesi tulisi olla saavutettu... Tavoitteen muodostamisessa tähdätään tiettyyn ajankohtaan, jolloin voi...
07.04.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 21: mietiskelyä
Aamu alkoi varhaisella kävelylenkillä. Kyllä se talvi nyt tuli takaisin. Pakkasta oli ihan kunnolla, no ainaskin seitsemän astetta. Kävelytiet olivat liukkaat ja joka askeleen sai katsoa, kun ei tienn...
04.04.2012 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 19-20: päänsärkyä ja -15 kg uusiksi
Maanantai meni päänsäryssä kotona. Ehkä viikonlopun kuntoilut olivat hiukan liikaa. Painokin on noussut eilisestä. Tiistaina huomasin, että suolaiset sopat ovat alkaneet ällöttämään. Syön nyt pelkkiä ...
03.04.2012 | Kommentteja 6 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 17-18: viikonlopun viettoa
Pelkällä sopalla mennään edelleen. Kohta on jo kolme viikkoa täynnä. Kolme viikkoahan on se X:n minimi täysvauhdille. Kun katselen kevään kalenteria niin haasteellisia menoja kyllä löytyy. Kaikki työm...
01.04.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 16: ruuat sekaisin
Olen aina ihmetellyt ihmisiä, jotka eivät jaksa aamulla syödä mitään tai päivällä tai unohtavat ruoka-ajat. Niin ei kyllä minulle tapahdu. Tai ei ole tähän asti tapahtunut. Tänään olisin normaalisti j...
30.03.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 15: siivoilua ja remonttisuunnitelmia
Aloitin siivoamisen jo eilen illalla. Ehkä kaikille se ei ole niin hankalaa ja raskasta mutta minulle ainakin on. Eilisillan urakkana oli raahata matot neljällä eri reissulla toisesta kerroksesta taka...
29.03.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 14: uupumusta ja ruokamietteitä
Täytyy ruveta kohta niputtamaan noita päiviä, kun mitään erityistä mainittavaa ei ole. Haluan kuitenkin kirjata itselleni muistiin, miten homma etenee. Olotila tänään on taas vähän outo, aamulla särki...
28.03.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 13: ryhmätapaaminen
Aamuvaaka kertoi, että olen nyt polttanut pois ne läskit mitä alkuvuoden huuhailuissa kasaantui. Hyvä minä! Nyt on taas sellainen vaihe menossa, että janottaa hirveästi. Töissä juon kahden litran kann...
27.03.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 12: normipäivä
Aamulla ensimmäinen huomio oli se, että vyö kaipaa lisää reikiä. Nyt jäi jo kymmenisen senttiä tyhjää, vyö retkottaa ihan tarpeettomana. Täällä on ollut paljon puhetta siitä, punnitako itsensä joka aa...
26.03.2012 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 11: koettelemuksia ja mukavaa
Tänään oli ensimmäinen oikea koettelemus: vierailu vanhempien luona. Siellä kun on tunnetusti ruokaa tarjolla, hyvää ja paljon. Mietin jo, että pitäisikö soittaa äitille ja pyytää tekemään makkarasopp...
25.03.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 10
Päivässä 10 jo mennään. Eilinen iltakin meni pötköttäessä, tosin olinhan jo aamusta kävellyt tunnin lenkin. Konsultti "käski" rentoutumaan ja lukemaan vaikka kirjaa. Täytyy tunnustaa, etten ole kesän ...
24.03.2012 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 9
Terveisiä aamulenkiltä. Kyllä kevät on nyt tullut. Orapihlaja-aidat ovat täynnä varpusia, pelloilla hyppelee jänikset, tuuli humisee puissa ja aurinko paistaa jo ennen aamuseitsemää!! Eli tämä päivä o...
23.03.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
1
2
3
Sivuosumia
Aloitus...
29.04.2011 |
Extraamalla kevyemmäksi
- 8 cm vyötäröltä ja 5 kg...
29.03.2011 |
Kohti terveellisempää elämää
Maanantai. Lisää lunta. P...
28.03.2011 |
Projekti elämä
Ensimmäinen viikko ohjelm...
21.03.2011 |
Kohti terveellisempää elämää
Mikä on kun "ei ehdi"?...
17.03.2011 |
Projekti elämä
Henkinen valmennus...
16.03.2011 |
Kohti terveellisempää elämää
xtravaganza intensiiviohj...
14.03.2011 |
Kohti terveellisempää elämää
Tänä aamuna heräsin linnu...
08.03.2011 |
Projekti elämä
Ei huvita -päivä.....
02.03.2011 |
Projekti elämä
4 viikkoa takana, lämpimä...
01.03.2011 |
Projekti elämä
Kuka kakkasi mun suuhun?...
27.02.2011 |
Projekti elämä
Nyt alko tsemppiviikko!!!...
23.02.2011 |
Projekti elämä
1. Luku: Easy Diet...
22.02.2011 |
Kilokaupalla pohdintaa
Tavoitehame 3 viikon jälk...
22.02.2011 |
Projekti elämä
Levottomuutta.....
15.02.2011 |
Projekti elämä