Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
104 hakuosumaa
Viimeiset ateriat
Suunnittelin niin syöväni kaappeja tyhjäksi enkä käydä enää ruokaa kotiin ostamassa. Vaan kuinkas kävi? Kaksi, siis kaksi kertaa kävin tällä viikolla ostamassa ruuaksi Hesen kanahampurilaisaterian. Mi...
11.03.2012 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Aamuliukastelua
Tänään lennähdin taas aamusta kävelylenkille, jos sitä taapertamista nyt voi lennähtämiseksi kutsua. Toisin paikoin oli jalkakäytävät ja pyörätiet vedetty karheella terällä ja irtonaista ainesta jätet...
09.03.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Valmistautumista osa II
Ilmeisesti henkinen valmistautuminen pussiruokailuun on jo alkanut, koska eilen kahvilassa sain konvehdin kahvikupin kylkiäisenä ja ajattelin heti, etten minä voi syödä sitä, voiko sen antaa heille ta...
08.03.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Saleilua
Eilen oli salipäivä pitkästä aikaa ja treenivihko mukana, tällainen treeni tuli tehtyä: kuntopyöräilyä 7 min vartalonkiertolaite 25 kg, 2 x 15 molempiin suuntiin mekaaninen jalkaprässi 130 k...
01.03.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Luulin, että pärjään
Luulin, että pärjään tän elämänmuutoksen kanssa keskenäni. Luulin, että minulla riittäisi tahdonlujuutta ja intoa. Luulin, että elämä sujuisi kuin tanssi, siis tanssitaitoiselta. Vaan ei mennyt niin. ...
29.02.2012 | Kommentteja 6 |
2011-2014 upeaa elämää
Personal trainerista
Paikallinen kuntokeskus lähetti kyselyn, jossa piti arvioida heidän henkilökohtaisten ohjaajien toimintaa. Toisena kysymyksenä oli, haluanko, että heidän ohjaajansa ottaa minuun yhteyttä ja kertoo lis...
28.02.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Kävelyhölkällä aamutuimaan
Pungersin tänään taas viideltä ylös, vaikka olisin saanut kotityöpäivänä nukkua pidempään, ja lähdin kävelylenkille. Parin kilometrin jälkeen päätin kokeilla hölkkääkin taas vaihteeksi ja ihan hyvältä...
24.02.2012 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Laskiaiskävelyllä tuulessa ja tuiskussa
Tänään oli sellainen keli, että olisi ollut mukava pötköttää sohvalla lämpöisen viltin alla ja katella telkasta sunnuntaihömppää mutta kun a) painolukemat ovat mitä ovat, b) pötköttelysunnuntai ei lup...
19.02.2012 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Hiihtoa lauantain ratoksi
Tänään päätin poiketa tasamaan ladulta mäkiin ja mutkiin. Hesarissa oli yhden sivun ohje, miten jarruttaa alamäessä, jos rupeaa vauhti huippaamaan. Ohjeen mukaan kannattaa aurata mäki alas, jos ei muu...
18.02.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Salitreenejä
Tänään oli salitreenin vuoro. Ohjelma oli tällainen: aluksi kuntopyörällä polkemista 26 min vartalonkiertolaite 25 kg, 2 x 15 molempiin suuntiin jalkaprässi 120 kg, 3 x 15 jalan ojennus 20...
16.02.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Aamukävelyllä
Olen varmaan viimeksi syksyllä lähtenyt aikaisin aamulla ennen työpäivää kävelylle ja nyt taas... Viideltä kello soimaan, pikainen aamukahvi, lenkkivaatteet päälle ja ulos. Kyllä teki hyvää runsaan tu...
16.02.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Umpihankihiihtoa
Eilen oli tupruttanut lunta koko päivän tuulen kanssa mutta silti päätin lähteä hiihtämään. Vaan missä on ladut??? Tuuli oli puhaltanut lumen niin, että koko latu-ura oli yhtä tasaista peltoa. Tunnin ...
15.02.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Uusia suunnitelmia
Uusia suunnitelmia on tälle vuodelle seuraavanlaisesti: Ruoka: Olen syksystä lähtien syönyt aamupalana puuroa ja siihen päälle mehukeittoa ja rasvatonta raejuustoa. Palasin nyt takaisin ruisleipään j...
13.02.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Autolla salille
Minusta on tyhmää, kun pitää lähteä autolla kuntoilemaan. Asun niin keskustassa, että hiihtämään pitää mennä autolla. Molemmille saleille, missä käyn, pääsisi näppärästi kävellen 20-25 minuutissa mutt...
10.02.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Kuutamohiihtoa
Eilen sain sen verran illalla tehtyä jotain itseni hyväksi, että lähdin hiihtämään. Olipa upea keli kerta kaikkiaan. Tähtikirkas taivas ja kuu mollotti ihan täytenä. Pakkanen kiristyi kyllä lenkin aik...
08.02.2012 | Kommentteja 5 |
2011-2014 upeaa elämää
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
"Kun elämä tarjoilee sitr...
03.07.2022 |
Pienin askelin, kohti valoa
Sisään rakennettu suoritt...
05.01.2022 |
Pienin askelin, kohti valoa
Koronakirja 4.1 - tutkitt...
05.01.2022 |
TUNNETUPA
Talven tuntua...
05.12.2021 |
Käden jälkiä
Palvelin on kaatunut!...
03.11.2021 |
Ajoittain hereillä
Suorittaja nostaa päätään...
03.10.2021 |
Pienin askelin, kohti valoa
Syytön kunnes toisin tode...
03.08.2021 |
Ilkka Luoma
2021 kesäkuu - Täällä Vie...
01.07.2021 |
Timo tropiikista
Kesän ensimmäinen viikonl...
07.06.2021 |
Maalla ja muilla mailla
Perusperjantai...
23.04.2021 |
Unohdetut ja salatut ajatukset
TEKEVÄT TUTKIMUSTA...
16.03.2021 |
Runovaari
Maata näkyvissä...
21.02.2021 |
Hataria muistikuvia
Koronavuosi edessä ja tak...
08.01.2021 |
Ajoittain hereillä
Onnea uudelle vuodelle!...
31.12.2020 |
Niemennokan nelijalkaiset
Näkymiä Porvoon Linnamäel...
05.11.2020 |
Maalla ja muilla mailla