Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
44 hakuosumaa
Tulokset 8 viikon jälkeen
Kehonkoostumusmittauksen tulokset (suluissa alkulukema): Paino +2,2 kg (viikossa), yhteensä -9,9 kg Rasvaprosentti 36,7 (2 viikkoa sitten 39,5, aloitus 44,3) Lihas kiloina 52,0 (2 viikkoa sitten ...
09.05.2012 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Esimerkkipäiviä 1
Aamulla: 2 viipaletta real-ruisleipää, margariini, 2 viipaletta 5 % aamupalajuustoa, tomaattia, kurkkua 268 kcal Päivällä: Picnicin ceasarsalaatti jollain kiinalaisella kastikkeella 239 + 190 kcal Ilt...
08.05.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Ruuat ennen ja nyt
Seitsemän viikkoa meni näin: Nyt kävin hankkimassa kunnon ruoka-aineksia normaalia ruokaa varten: Tässä oli ensimmäisen kaupassakäyntireissun tulos. Unohtui monta tärkeää ...
07.05.2012 | Kommentteja 8 |
2011-2014 upeaa elämää
Pussiruokailu loppu
7 viikkoa sitä vedin ja tulos oli epävirallisen kotipunnituksen lopuksi -12,1 kg. Nyt on edessä siirtyminen puolivauhdille eli päiväkaloritavoitteena on 1400 kaloria ja sillä edetään tavoitteeseen ast...
02.05.2012 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 43-48: vappuviikonloppu ja -20 kg
Olen ollut lomalla ja liikkunut ihan hyvin päivittäin. Parina päivänä ja yönä satoi vettä mutta muuten kelit olivat mitä mainioimmat. Vaan ne jumpat jäi toteuttamatta. En tiedä mikä siinä on niin hank...
01.05.2012 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Upeaa elämää?
Lukija on kenties huomannut ristiriidan blogin nimen ja tekstien välillä. Juuri tällä hetkellä elämä ei tunnu niin kovin upealta. Elämä pyörii noiden pussiruokien ympärillä. Jotenkin minä en ainakaan ...
26.04.2012 | Kommentteja 6 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 42: mittaukset 6 viikon jälkeen
25.4.2012 Muutos 2 viikossa Tilanne 6 vkon Xtravaganzan jälkeen Yhteensä 17.1.2011 alkaen Paino -1,8 kg -10,6 kg -19,2 kg ...
25.04.2012 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 41: viikkopunnitus ja ryhmä
Kehonkoostumusmittauksen tulokset (suluissa alkulukema): Paino -0,6 kg, yhteensä -10,6 kg Rasvaprosentti 39,5 (2 viikkoa sitten 42,3, aloitus 44,3) Lihas kiloina 49,3 (2 viikkoa sitten 47,9, aloi...
24.04.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 40: maanantai ja uusi ote
Ei mennyt eilinen vielä ihan puhtaasti sopilla mutta tänään aloitan kyllä paremmalla otteella. Sen verran karmeita lukuja vaaka antoi tänä aamuna. Ja muutenkin, soppakuuri on loppusuoralla ja aion vie...
23.04.2012 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 38-39: viikonloppu ja ruokaa!!
Lauantaina vietin aikaa ystävän kanssa, kävimme syömässä ja illalla oli vielä napostelua ja viiniä luvassa. Ruokana oli ihanaa broilerin filettä ja vihanneksia kuorrutettuna juustolla. Voiko ruoka kos...
22.04.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 35-36-37: ei mitään uutta auringon alla
Ei mitään uutta auringon alla. Päivä kerrallaan menen edelleen. Pitäisi välillä ehtiä sitä X:n cd:täkin kuuntelemaan, ehkä tänään. Torstaina olin seminaarissa, jossa oli tarjolla aamupalaksi täytettyj...
20.04.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 33-34: BMI alle 30!!
Mun soppasävellys ei mennyt kovinkaan hyvin. Easy dietin sopat ovat vielä hirveämpiä kuin nämä, kun niissä on niitä ihme hiutaleita mukana, kuin raakaa sipulia vanhan ajan ruskeassa kastikkeessa. Söin...
17.04.2012 | Kommentteja 6 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 32: lopun odotusta?
Heh, otsikko viittaa siihen, että päätin, että seuraavalla X-tapaamisella runsaan viikon kuluttua pyydän konsulttia käymään läpi siirtymisen puolivauhdille. Nyt menen siis täysvauhdilla, jonka ruokava...
15.04.2012 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 31: soppasävellys
Eilen oli vihdoin tilipäivä ja olin menossa ostamaan viikon soppasatsia. Havaitsin, ettei paikka olekaan auki, ei perjantaisin eikä viikonloppuisin. Mylläsin kotona kaappeja ja löysin kaksi pussia Eas...
14.04.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Päivä 30: lohduton näkymä
... nimittäin jääkaapissani: Kaapista löytyy nyt vain huima määrä pulloja (osassa on kyllä itsetehtyä mehua) ja hillopurkkeja sekä kaksi isoa astiaa täynnä suolasieniä. Jollen säilyttäisi pilk...
13.04.2012 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
1
2
3
Sivuosumia
2019... 14 viikon päätös ...
11.04.2019 |
Rouva Vee kuntoon
2019... päivät 78-84 ja t...
26.03.2019 |
Rouva Vee kuntoon
Kolmaskymmenes ja vk 5......
17.05.2012 |
Rouva Vee kuntoon
Kaheskymmeneskaheksas ja ...
15.05.2012 |
Rouva Vee kuntoon
Vitospäivä......
22.04.2012 |
Rouva Vee kuntoon
No Hei vaan kaikille......
18.04.2012 |
Rouva Vee kuntoon
Vuoden loppu häämöttää ja...
29.12.2011 |
Silavat sulatukseen
Monesko päivä jo menossa?...
22.11.2011 |
Silavat sulatukseen
Totaali kyllästyminen...
01.11.2011 |
Silavat sulatukseen
Jospa sitä taas kirjoitta...
25.10.2011 |
Sota ylimääräisiä kiloja vastaan
Taas lopetus....
07.09.2011 |
Projekti elämä
Kuntosalikausi 2011-12 av...
02.08.2011 |
Sota ylimääräisiä kiloja vastaan
Pakko kohdata tosiasiat...
27.07.2011 |
Projekti elämä
Liikunnan ilo?...
26.07.2011 |
Projekti elämä
Huomenna taas kuullaan to...
02.05.2011 |
Projekti elämä