Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
104 hakuosumaa
Kävely(i)llä
Aamulla lähdin jo heti kuudelta kokeilemaan selän kestävyyttä tänään mahdollisena viimeisenä sairauslomapäivänä. Hyvin kesti selkä ja jalat eikä huipannutkaan enää. Joten huomenna takaisin töihin. Mut...
30.05.2011 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Sunnuntaikävelyllä
Kävin talven hiihtomaisemissa testailemassa selän kuntoa. Selkä ja jalat toimivat hyvin mutta jo lyhyen kävelyn jälkeen rupesi pyörryttämään eli enpä ole oikein kunnossa vielä. Onneksi on vielä yksi s...
29.05.2011 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Nyt on skikattu
Eilen olin siis kolmen tunnin kurssilla opettelemassa skikkausta. Kurssi aloitettiin runsaan puolen tunnin teoriaosuudella. Käytiin läpi historiaa ja tekniikkaa ja skiken ominaisuuksia. Minulla oli om...
11.05.2011 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Skikkaamaan
Tänään otan vihdoin askeleen tai toivon mukaan luistelupotkun kohti uutta lajia. Menen skike-kurssille illalla. Toivottavasti tää kurssi auttaa myös mun surkeeseen tasapainoaistiini. Illalla kerron si...
10.05.2011 | Kommentteja 4 |
2011-2014 upeaa elämää
Vaellusreissulla
Lauantaina olin retkeilemässä tällaisissa maisemissa. Ihana aurinkoinen ilma ja tuuli puhalsi hiukan kuumuutta lieventäen. Kiersimme yhden järven kokonaan ja toisestakin puolet. ...
08.05.2011 | Kommentteja 5 |
2011-2014 upeaa elämää
Saliharjoittelua
Kävin eilen siis ohjaajan kanssa läpi uudet kuntosaliohjelmani. Tänään on jalat aivan järkyttävän kipeät. Kävin tänään tekemässä ekan päivän ohjelman ja nyt sattuu joka paikkaan. Yskiminen on vihon vi...
04.05.2011 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Ensivaikutelmaa uudesta kuntosaliohjelmasta
Kävin salilla ja nappasin mukaan samalla uudet harjoitusohjelmani. PT on vielä sairaana, joten käymme ne yhdessä läpi vasta toukokuussa mutta makustelin jo etukäteen hieman. Huh huh, on aivan erilaise...
25.04.2011 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Kesäkelilenkkeilyä
Eilen yrittelin taas hölkkäilyä kävelyn lomassa. Kyllä se menee paremmin. Olipa vaan lämmin keli. Oli ekan kerran niin, että lenkillä tarkeni sortseissa ja nirunarutopissa. Täytyy varmaan noi juoksuha...
25.04.2011 | Kommentteja 2 |
2011-2014 upeaa elämää
Tulevaisuuden suunnittelua
Mun toi liikuntapuoli on vähän yksipuolista tällä hetkellä, kävelyä ja kuntosalia. Painolukematkin osoittavat, että muutoksia pitäisi tehdä. Tällaisia asioita olen suunnitellut: Kahvakuulaharjoit...
23.04.2011 | Kommentteja 3 |
2011-2014 upeaa elämää
Eka juoksu
Valmistautuminen: söin pastaa kolme tuntia aikaisemmin, tankkasin hiukan vettä ja viimeiseksi ennen lähtöä join ison lasillisen mansikkakeittoa (kunnon dopingit :) Vaatetus: laitoin tuon juoksupaidan ...
10.04.2011 | Kommentteja 5 |
2011-2014 upeaa elämää
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty
Kiitos kaikille juoksuvinkeistä ja kannustuksista! Nyt on kesälenkkarit kaivettu esiin. Takkiongelma on ratkaistu: laitan sen "juoksutunikan" alle urheilukerraston, sillä tarkenee eikä se lepata sitte...
10.04.2011 | Kommentteja 0 |
2011-2014 upeaa elämää
Juoksemaan!?
Olen aina ihmetellyt ihmisiä, jotka juosta holkottavat pitkin kyliä. Mitä järkeä siinä on? Hiki roiskuu metrien päähän ja näyttävätkin niin tyhmiltä. Tänään olin illansuussa pitkällä kävelylenkillä ja...
05.04.2011 | Kommentteja 7 |
2011-2014 upeaa elämää
Ongelma?
Minullapa on eräänlainen ongelma: en osaa olla liikkumati, aina päätän että tänään vietän lepopäivää vaan kun ilta koittaa, johan olen jossain hikoilemassa. Tänään on maksettu zumba, josta ei viitsis ...
31.03.2011 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Kuntosali osa II
Tänään kävin tekemässä salilla sen mun ohjelmani toisen puoliskon. Tällainen ohjelma: vatsalihaslaite 20 kg 3 x 25 alaselän ojentajalaite 20 kg 3 x 17 soutulaite 20 kg 3 x 15 tangon veto r...
29.03.2011 | Kommentteja 1 |
2011-2014 upeaa elämää
Hiihtokelejä vielä
Pitää laittaa tähän todistusaineistoa minun tämän päivän hiihtolenkistä. Aurinko paistoi, lämpöasteita oli kolme ja oli muutenkin hieno hiihtokeli. Tuuli meinasi kyllä välillä viedä, minä kun olen nii...
27.03.2011 | Kommentteja 6 |
2011-2014 upeaa elämää
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Lepokausi menossa...
03.10.2017 |
Tatteus
massaturisti...
17.09.2017 |
Keskivaikea
Kun lattia viedään maton ...
11.09.2017 |
Polskahdus porsaanreikiin
Aurinkorannikolle tammiku...
28.08.2017 |
Aurinkorannikolle tammikuussa
runoni, elokuun lopulta, ...
23.08.2017 |
Varasto (Omia kirjoituksia, ajatuksia, tekoja)
Pitkästä aikaa päivitys...
18.08.2017 |
Arjen sankari
Selittämättä paras...
05.08.2017 |
Kaappimaratoonari
Juhannuspäivä!...
24.06.2017 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Reippaana...
17.06.2017 |
KIITOLLISUUS
Urheilu...
11.05.2017 |
Thaimaa
Huojennusta...
08.05.2017 |
KIITOLLISUUS
Rentoutusta...
04.05.2017 |
Sekalaista sanailua
Työtä rahan tähden...
29.04.2017 |
Keskivaikea
La, reipastelua...
22.04.2017 |
Tavoitteena parempi
Pääsiäisretkellä...
21.04.2017 |
Elämän makusia